媽媽比以前胖了，她便想盡辦法減肥：運(yùn)動(dòng)、吃減肥藥、節(jié)食……她樣樣都試了，可還是不能如愿以償，得到一個(gè)好身材。

看到媽媽那疲憊的樣子，我心里很不是滋味，托起腮幫子便開始冥思苦想起來(lái)。想起媽媽平時(shí)最愛吃肉類，蔬菜偶爾也夾一點(diǎn)，卻從不多吃。于是，我便從這個(gè)問(wèn)題入手，開始尋找答案。

我是一個(gè)“小百科”，平日里看書不少?？墒俏夷X袋里卻沒有這一頁(yè)，怎么辦？對(duì)呀！上網(wǎng)唄！

打開百度，搜尋了一會(huì)兒。原來(lái)，肉類中含有許多導(dǎo)致人類發(fā)胖的成分，不能多吃?？墒?，又有什么辦法能夠讓人苗條呢？

通過(guò)翻閱資料后，我終于找到了一條秒計(jì)：

1 、多吃蔬菜、水果、以及含維生素較多的食品。

2 、盡量多運(yùn)動(dòng)，并且能做到不間斷。

3 、這期間要適量地減少肉類食物的攝入量。

4 、少吃油炸食品，少吃零食、糕點(diǎn)、含高熱量的食品。

怎么樣？有了我的錦囊妙計(jì)，媽媽還會(huì)再為瘦身而苦惱嗎？